Ruptura sentimental ¿Cómo superarla?.....

                                                                        

Una ruptura Sentimental siempre supone un cambio radical en nuestras vidas y lo primero que debes de hacer es no culparte por ese hecho ya que una ruptura no tiene responsable, es cuestión de dos.

No debes de pensar que no superarás esa situación porque todas las situaciones son superables.

Para que no resulte tan difícil comparto unos consejos:

~Lo primero es tener una actitud positiva y querer superar la situación, es importante poner interés y creerse que la situación se puede cambiar.

~Debes recuperar tu máxima belleza, intenta ponerte guapo o guapa y que los demás te vean estupendo/a te subirá el autoestima y tú mismo cuando te mires al espejo conseguirás sentirte mejor.

~Si la decisión ya ha sido tomada debes ser consecuente y no llamar a tu pareja ni agobiarla, hay que respetar la decisión tomada por la otra parte.

Un consejo que te damos es que te olvides un tiempo del móvil y que sólo lo lleves cuando realmente sea necesario.

~Debes ayudarte de tus amigos y el contarle lo que te ha sucedido te aliviará, ya que ellos te escucharán y ayudarán en todo lo que necesites para superar esta situación.

~Intenta llevar la situación con normalidad, es decir, debes de seguir haciendo lo mismo que venías haciendo antes, y no empezar a salir todos los días ni tampoco encerrarte. Mantén tu rutina y tu misma forma de vida.

~Debes hacer aquello que te gusta. Piensa en ti, y haz aquello que en el pasado no has podido hacer y disfruta de esas situaciones.

~No debes de buscar desesperadamente una nueva pareja, ya que esto no solucionará nada y al final acabarás acordándote más de tu ex pareja y entrando en un análisis comparativo continuo .

Es muy importante que te cuides, que comas bien , hagas ejercicio y descanses correctamente.

Estos buenos hábitos contribuirán a que te sientas mejor contigo mismo y tener una visión optimista y positiva. El deporte contribuirá a que no te estreses y a desconectar de esos pensamientos que te agobian.

De vez en cuando es aconsejable que te des algún capricho, ya que para que nos vamos a engañar, comprar suele sentar bien y mejora nuestro estado de ánimo.

Recuerda que el alcohol no será un buen compañero, ya que si en un principio puede sentarte bien, luego tiene un efecto caída y te sentirás más triste.

Desconozco su Autor.

Que descubras......

Que descubras la serenidad y tranquilidad en un mundo imposible de entender.

Que el dolor que has vivido y los problemas que has experimentado, te den el poder de caminar por la vida enfrentando cada situación con optimismo y valor.

Que encuentres tiempo cada día para apreciar la belleza y el amor que te rodean.

Que descubras suficiente bondad en otros para creer en un mundo de paz.

Que una palabra generosa, un abrazo y una sonrisa sean tuyos todos los días de tu vida, y que puedas dar estos regalos tanto, como recibirlos.

Que encuentres suficiente fortaleza en tu interior para determinar por ti mismo tu valor, y no dependas de la opinión de otros para reconocer tus habilidades.

Que veas un futuro lleno de posibilidades.

No olvides que habrá seres cuyo amor y comprensión siempre estarán contigo, aún cuando te sientas solo.

Recuerda el sol aún en medio de la tormenta.

Enseña amor a aquellos que odian, y deja que ese amor te fortalezca.

Recuerda que aquellos seres cuyas vidas has tocado y aquellos otros que han dejado su huella en ti, siempre ocuparán un lugar especial en tu corazón.

No importa si el encuentro fue corto y no lo que tu esperabas o deseabas.

No te preocupes demasiado por lo material.

Valoriza más la bondad y generosidad que habitan en tu corazón.

Recuerda que como seres humanos tenemos muchas cosas en común, pero en el fondo  todos somos diferentes.  Aprecia y respeta las diferencias.

Lo que sientes que careces en el presente, puede ser tu fortaleza en el futuro.

Autor Desconocido 
                                                                         

Hoy seré FELIZ!.......

Expulsaré de mi espíritu todo pensamiento triste.
Me sentiré  más alegre que nunca.
No me lamentaré de nada.
Hoy agradeceré a Dios la alegría y felicidad que me regala.

Hoy trataré de ajustarme a la vida.
Aceptaré el mundo como es y procuraré encajar en el.

Si sucede algo que me desagrada, no me mortificaré, ni lamentaré: agradeceré que haya sucedido. Porque así se puso a prueba mi voluntad de ser feliz.
Hoy seré dueño de mis sentimientos, de mis nervios, de mis impulsos.
Para triunfar tengo que tener dominio de mi mismo.
Hoy trabajaré alegremente, con entusiasmo y pasión.
Haré de mi trabajo una diversión.
Comprobaré que soy capaz de trabajar con alegría.
Comprobaré mis pequeños triunfos, no pensaré en los fracasos.

Hoy seré amigable. No criticaré a nadie.
Si comienzo a criticar una persona, cambiaré la crítica por elogios;
toda persona tiene sus defectos y sus virtudes.
Olvidaré los defectos y concentraré mi atención en las virtudes.
Hoy evitaré discusiones desagradables.

Hoy voy a eliminar dos plagas: la prisa y la indecisión.
Hoy viviré con calma, con paciencia, porque la prisa es la enemiga de una vida feliz y triunfante.

No permitiré que la prisa me acose ni que la impaciencia me abrume.
desconozco su Autor.                                                                                          

ELIJAMOS BIEN UNA PALABRA HOY!

Porque con una palabra podemos perder o ganar un amigo.

Alguien dijo una vez:

"Las palabras son los peldaños de la escalera de nuestra comunicación".
Así pues, hemos de cuidar que cada tramo esté bien construido, que no sea resbaladizo, que no esté carcomido, que no provoque más caídas o problemas en nuestra relación con los demás.

De ahí que siguiendo las definiciones orientales elijamos bien nuestras palabras, los peldaños de la escalera de una buena comunicación.

Ya que:

Una palabra cualquiera puede ocasionar una discordia.
Una palabra cruel puede destruir una vida.
Una palabra amarga puede provocar odio.
Una palabra brutal puede romper un afecto.
Una palabra agradable puede suavizar el camino.
Una palabra a tiempo puede ahorrar un esfuerzo.
Una palabra alegre puede iluminar el día.
Una palabra con amor y cariño puede cambiar una actitud.

¡ELIJAMOS BIEN UNA PALABRA, HOY!

Desconozco su Autor.